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「火」在肺裏,咳嗽;「火」在肝裏,失眠;「火」在胃裡,口臭!教你五招,輕鬆祛火更健康

笑笑ab 2020/12/28

很多人常常會牙齦腫痛,口臭火氣大等問題,很多人會誤以為是肝出了問題,其實真正的原因來源於脾胃,都是胃中火氣盛惹的禍。脾胃主管消化和吸收,長期熬夜,加班工作,飲食不規律等不健康等生活習慣,就會引起牙齦發炎腫痛。

如果出現目紅眼赤、咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫認為是「上火」了。

上火了,如果知道是那個器官上火了,有針對性的治療,當然效果會更好!下麵老師們就把他們長期臨床總結的「觀舌」法告訴大家:

舌頭紅,體內有火,不同的「火」在舌頭上的表現也不一樣。

舌尖紅:心 火

夏主心,因此夏天心火會比較旺!

如果舌尖紅,伴有煩躁、口乾、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等癥狀,就可能是心火。

解決方法:喝蓮子心茶,按揉大陵穴降心火。

舌兩側紅:肝 火

有肝火時,舌質也是紅的,但主要集中在舌的兩側,此外還有:性急易怒、失眠、頭暈目眩、麵紅眼赤、口苦口乾、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便乾結、乳頭痛癢、月經提前量大。

女性在平日裏最好少發脾氣,在月經的時候最好不要發脾氣,不然很容易傷到自己,這點一定要注意!

解決方法:喝菊花茶,按揉太沖穴降肝火。

舌前半部分紅:肺 火

肺火表現為臉有癤子、鼻乾咽幹疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;

清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿蔔;吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表裡,有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以既要清肺熱,還要通腹氣;這時早晚各揉腹一次,每次5分鐘,對清肺、通腹有的很好的效果。日常生活中大家覺得吃撐了也可以揉一揉,按一按!

解決方法:喝金銀花茶,按揉大魚際穴降肺火。

整個舌頭紅:胃 火

胃火重表現為:煩熱胃痛、口渴口臭、牙痛、牙齦腫爛、牙宣出血等、想喝涼水、容易餓、整個舌頭比較紅,(有時舌紅苔黃,黃色把紅色覆蓋了)就是胃火的表現。平時要是身邊的人有這些現象,那麼就要提醒他胃上火了,特別是口臭,不僅影響自己,而且影響別人,容易給人留下不好的印象!

解決方法:喝苦丁茶,按揉內庭穴降胃火。

舌紅少苔:腎 火

其實,中醫沒有「腎火」的概念,但腎也會出現熱象。如果舌紅少苔,腰酸膝軟、發脫齒搖、口乾、耳鳴,有時睡眠不好等,可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神,出現心煩、盜汗、手腳心熱,多是陰虛火旺的表現。

嚴重者舌頭更紅,沒有苔或少苔。

解決方法:喝蜂蜜菊花茶,按揉照海穴降腎火。

夏季是一個比較熱的天氣,容易使人煩躁、注意力不集中等等,在這個躁動的季節,每個人都應該讓自己的心靜下來,正所謂「心靜自然涼」大概說的就是這個道理吧!祝願每個人都有一個健康的體魄!

早晨起床空腹喝水到底好不好?養生專家:這3種水千萬別喝,身體會越來越差

大家都知道,水是生命之源。我們每天每個人都要喝2000毫升的水,這樣才能保證身體正常迴圈,有利於身體的排毒。那這三種水不能喝,如果經常喝的話,就會影響我們的身體健康。不知道的話趕緊跟我一起來看一下吧。

第一:不要喝冰水

很多人早上起床都喜歡喝冰水,錯以為有振奮精神的作用,但這樣會導致腸胃血管收縮。因為早上起床身體還沒完全的蘇醒,從而會引起身體的不適,長期下去就會出現胃病。如果是女性朋友,經常這樣做會導致宮寒的發生。

第二:不要喝淡鹽水

很多人認為早上起床,喝一杯鹽水對身體健康有益。而且還有減肥的功效。其實這個說法是錯誤的,早上起床喝杯淡鹽水,會加重身體缺水的情況,長期下去會導致身體高血壓等疾病,對身體十分的不利,所以喝淡鹽水這種行為千萬不能做。

第三:不能喝蜂蜜水

有些人喜歡早上起床喝一杯蜂蜜水,認為有非常好的美容養顏的效果。但早上空腹喝蜂蜜水會讓身體吸收過多的糖分,容易引起高血糖和肥胖的症狀。

其實早上起床喝一杯溫開水是最好的,溫開水經過沸騰高溫殺毒,經常喝點溫開水對我們身體也有非常多的益處,可以幫助我們的身體排出毒素,補充身體的水分,提高身體的免疫力。而且多喝溫開水,可以促進腸道的蠕動,預防便秘的發生。

怎麼樣,這幾個喝水的注意事項大家都知道了嗎?


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