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這4個壞習慣竟能加重肝病,看完還不改掉嗎?堅持3個習慣,幫您轉危為安!

笑笑ab 2020/12/21

大家好,我是你們的健康小助手,橘子。今天讓我們一同來聊一聊「肝病」!在中醫領域中,中醫常常說「養肝」相當於「養命」,其實這句話一點也不假!這是因為,肝臟的主要功能就是排毒,我們身體上所有的毒素都在肝臟中代謝和解毒,所以一旦肝臟功能受到損傷,一定會影響到其他臟器的排毒,從而導致紊亂器官正常運轉!

如果不加以制止,會使得肝病加重,甚至發展成肝癌!那哪些壞習慣會使得肝病不斷加重呢?我們為您列出這項,趕快來看看!


1.大量吃油膩食物和熬夜


吃太多糖分、油膩以及脂肪食物會使得肝臟周圍堆積脂肪,肝臟正常運轉受到影響,易引起脂肪肝。與此同時,很多年輕人有熬夜的習慣,往往到淩晨兩三點鐘才睡覺。但23點到淩晨3點是血液流經肝臟的黃金期,仍然沒有睡覺勢必會影響肝細胞修復和再生,導致病情加重!


2、不按醫囑吃藥


是藥三分毒,不管是藥物本身還是藥物代謝產物,其實都會對肝細胞帶來傷害!如果濫用藥可導致藥物性肝炎,增加肝病的治療難度,對肝臟帶來不可逆的傷害!相當一部分患者為能減少檢查和治療費用,會自行去藥店購買藥物,結果使得病毒產生耐藥性,同時也加大肝病的嚴重性,最終發展成肝硬化,甚至肝癌的出現!


3.酗酒


喝酒已經成為社交的主要手段,朋友聚會還是企業文化其實都離不開酒!尤其是談生意時喝到不醉不歸才甘休!但是我們也肯定瞭解到,酒精都在肝臟中代謝,代謝後的產物是乙酸,而乙酸這種物質可以引起肝細胞變性壞死,同時也會升高血清轉氨酶,易引起酒精性肝炎或肝硬化!


4.沒有定期做複查


大多數肝病加重的患者,除了自己抵抗力的問題,其實還有複查的問題!肝病患者沒有定期去醫院做檢查或沒有按時治療,可發展成肝硬化和肝癌,增加治療難度而且預後差!


那我們將如何防止肝病病情發展呢?堅持做好這3點對病情有幫助!
1.多注意休息


充足且高品質的睡眠對人體來說至關重要,能使得精力和體力恢復,同時利於肝細胞修復。我們剛才已經說到,23點到第二天淩晨3點,就是肝的修復再生期。總是熬夜會影響肝細胞修復和再生,損害肝功能,導致病情加重。因此23點之前必須入睡,不能熬夜!


2.調整飲食結構


一般來說,肝很怕油膩、糖分高、以及含酒精的食物。所以我們建議避免吃高糖分和高油脂食物,以免導致脂肪肝,與此同時也要少喝酒,甚至做到不喝酒,以免成為酒精肝!在飲食上,要做到清淡均衡且全面!


3.定期做檢查


這是最重要的一點,肝病患者一定要定期去醫院做肝臟B超和甲胎蛋白檢查,能大致瞭解病毒複製情況以及治療療效,看看病情有沒有出現惡化。必須嚴格按照醫生囑咐用藥,不能濫用藥!
由於肝的獨特性(沒有痛點),所以我們更應該重視肝的健康。以上就是關於肝的4個禁忌和3個好習慣,您學會了嗎?您覺得「橘子」的這篇文章對您有幫助嗎?如果有幫助的話,請您多多支持,多多點贊,並且分享給您的朋友們、家人們!在此十分感謝您!


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