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父母可以做的15件日常事情去教孩子感恩

笑笑ab 2020/12/21

也許這看起來很簡單,或者像是一個無需思考的問題,但可以說,感恩是過上更好生活的關鍵之一。感恩來自拉丁語單詞gratia,意思是優雅或感激,感恩是對我們生活中所擁有的東西,比如我們的家、寵物和其他重要的東西感到感激和感激。
一次又一次的研究表明,練習和表達感激能幫助人們釋放更多的積極情緒,這反過來又會讓他們更快樂、更健康。
因此,當我們進入給予和感恩的季節,教會孩子感恩的價值是很重要的。對一些人來說,這似乎是一個高層次的抽象概念,所以我們想出了15個簡單的日常方法,把更多的感恩融入到他們的生活中。

開始寫感恩日記
我們都聽說過感恩日記的力量,這是一種日記,我們每天都會在日記中列出一些我們感激的事情。這是一個偉大的小儀式分配給一個孩子。讓她自己選一本筆記本,然後每天晚上睡覺前或早上醒來時,她可以寫下三到五件她感激的事。當她今天心情不好的時候,她可以回頭看看日記,看看她為她做的一切。

晚餐時分享祝福
讓每個人每天都在餐桌上分享一件美好的事情。這不僅是表達感激之情的好方法,而且有助於讓家人感覺到彼此之間的聯繫。

往好的方面看
生活中的一個事實是,並非所有發生在我們身上的事情都會是好的。但這並不意味著我們應該只關注消極方面。把它作為一個日常的練習,幫助那些只關注壞的方面的孩子去嘗試去看到事物的光明面。他不再討厭下雨的天氣,而是專注於如何與我們共度美好的室內時光,看電影。

總是說謝謝
即使是最微小的事情,說聲「謝謝」也能起到很大的作用。每當有人幫助我們的孩子或表現出善意時,表揚他們是很重要的。練習一下,很快就會成為第二天性。

感恩創造一個罐子
為了讓孩子們知道他們在生活中是多麼的幸運,開始一個感恩罐。每次有好事發生——不管有多小——或者如果他們想表達感激之情,他們可以把它寫在一張小紙片上,然後放進罐子裡。很快他們就會明白他們有多麼感激!

去感恩的散步
在練習感恩的同時,通過走感恩之路來呼吸新鮮空氣。帶上家人到外面,指出並討論散步中所有積極的事情,從溫暖的陽光到落葉。這會讓孩子們知道這是簡單的快樂。

回饋社會
回饋是感恩的一個重要方面,因為它將我們的視角從我們自己轉移到更廣闊的視野。報名成為一個家庭的志願者,並把它作為一個常規的事情一起做。

讓孩子幫忙做家務
讓孩子們幫忙做家務。通過讓他們體驗拖地和洗碗,他們會更加感激,而不是認為我們打掃房子是理所當然的。

鼓勵答謝卡
鼓勵孩子們在必要的時候寫感謝信。這不僅是一個很好的姿態,而且寫一張感謝卡會迫使他們徹底思考為什麼他們會感激那個人。

不要害怕說不
當然,我們想給孩子們他們心中想要的一切,但有時我們對他們想要的東西說「不」是他們最大的利益所在。這教會了他們感恩,因為他們不會把得到的東西當成理所當然的。

談談那些不幸的人
無論我們生活在哪裡,那裡也有生活在貧困中或不如我們幸運的人。重要的是不要對這些人裝腔作勢,而是要和我們的孩子談論他們,使他們人性化。這樣,我們的孩子就更友善,對他們所擁有的更加感激。

別跟別人比了
嫉妒是人的天性,把自己和別人比較。也許別人有更大的房子或更新的汽車。重要的是不要把自己和別人比較,尤其是不要在孩子面前說出來。如果我們聽到孩子們自己做比較,我們也應該和他們談談。

每天給點東西
把每天都給點東西當作家庭慣例。它不一定是一個花哨或昂貴的禮物-它可以很簡單(但仍然有意義!)作為擁抱、親吻或讚美。

慷慨時要注意慷慨
當我們看到慷慨的時刻,即使它沒有發生在我們身上,向我們的孩子指出它是有價值和有影響的-特別是如果是我們的孩子善良和慷慨!看到行動中的慷慨將有助於他們理解如何在自己的生活中踐行它。

創建反向鏟鬥列表
與其寫一個常規的桶清單,那是關於我們在生活中想要完成的所有事情,不如考慮寫一個相反的桶清單。聽起來很有趣,對吧?倒桶清單是一個清單,上面列出了我們在生活中已經做過的所有事情。它幫助孩子們回首過去,意識到他們已經有很多值得感謝的東西。


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