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「3種水果」吃多了「有害」,儘量少給孩子吃,家長也要管住嘴

笑笑ab 2021/01/11

火辣辣的夏天又來了,許多清甜且水分豐富的水果開始暢銷起來,不少家庭都開始常備各類水果,不僅大人愛吃,小孩也經常是吃得停不下來。各色各類的水果雖然維生素和水分含量非常豐富,但是一些我們日常生活中非常常見的水果卻有可能會「害了」孩子。

01這「3種水果」儘量少給孩子吃,吃多了「有害」,娃再饞也要少買

這幾天的氣溫一下子竄得非常高,佟女士為了給兒子消暑降溫,買了一箱黃澄澄的芒果放在家裡冰箱。這些芒果經過冷藏後口感更是清甜爽口,佟女士的兒子每天都要吃上好幾個,但是這天卻發生了一個小插曲。

這天中午佟女士正在廚房做飯,突然聽到客廳傳來了兒子的哭聲,佟女士連忙跑出來查看情況,卻發現兒子的臉部出現了不少的紅斑,嘴唇也紅腫不已。佟女士忙帶著孩子到醫院求助醫生,醫生檢查了孩子的情況之後,告訴佟女士道,孩子這是芒果過敏了。

醫生對佟女士解釋道,芒果裡含有豐富的果酸和維生素等,這些元素是含有一定的刺激性的,部分成人和兒童在大量進食芒果後都會出現過敏的現象。芒果雖是好東西,但是吃多了「有害」,孩子再饞也要少買。

02為什麼看似營養豐富的水果卻不宜給孩子多吃呢?

①孩子腸胃弱

大部分水果看似有益無害,但是許多水果中含有的元素對兒童的腸胃是有一定的刺激性的,孩子吃太多會引起腹痛或者腹瀉。所以無論是多麼有營養的水果,在給孩子吃的時候也要注意適量。

②孩子易過敏

許多孩子是易過敏體質,而許多水果無論是表皮還是果肉中都含有能令人發生過敏反應的物質。在不清楚孩子是否會過敏的情況下,看似無害的水果也不宜讓孩子隨便吃。

水果確實是對人體有益的食物,但是這「3種水果」吃多了「有害」,儘量少給孩子吃,家長也要管住嘴。

03哪些水果不適宜多吃呢?

榴槤是一種廣受歡迎的熱帶水果,雖然氣味特殊,但是也不妨礙許多人將它視為最愛。榴槤中富含糖分、澱粉、脂肪等,雖然它富含各類營養元素,但是榴槤確實是熱量非常高的水果,食用過多會引起上火、肥胖,不管是大人還是小孩都不宜食用太多。

荔枝吃起來十分清甜,而且每年中能食用荔枝的時間較短,許多人都喜歡一到荔枝的季節就大量購買食用。但是荔枝也是容易引起上火的水果,孩子過多食用可能會出現上火導致的牙齦出血、腫痛等現象,父母還是要防止孩子吃太多。

鳳梨色澤鮮亮、口感酸甜,夏天吃一塊鳳梨不僅可以解饞,還能解暑,許多父母都喜歡給孩子買來吃。但是鳳梨中含有一種叫做鳳梨酶的元素,這種酶會讓部分人出現過敏的現象,我們吃完鳳梨後覺得口腔裡有癢癢的感覺就是這種酶導致的。所以父母要注意別給孩子吃太多鳳梨,以免孩子過敏反應嚴重。

04和你說句貼心話

其實許多水果中都含有一定量的對人體有害的元素,只要適量使用,這些元素一般不會對人體造成實質傷害。所以各位父母要明白過猶不及的道理,再好吃的水果也要控制食用量,更是要注意別讓孩子一時嘴饞吃太多,以免造成無謂的麻煩。


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