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46歲蘇有朋近照曝光,圓潤臉龐突變立體雕塑,逆生長太明顯::所有光鮮背後,都是苦行僧般的自律

笑笑ab 2021/01/11

只要你想,隨時都可以開始活出更精彩的自己。

人前光鮮,全靠人後自律

前段時間,46歲的蘇有朋因為「好身材」上了熱搜。

擔當綜藝節目導師的蘇有朋在節目裡獻上了一段炸裂式表演,瞬間征服所有觀眾,舞臺上的他真是又酷又帥,氣場全開。

要不是字幕打出來是蘇有朋的表演,乍眼看去還以為是哪個當紅男團的小鮮肉,你能想像舞臺上又唱又跳的他其實已經46歲了嗎?

一直很喜歡一句話:願你出走半生,歸來仍是少年。

感覺這句話用來形容現在的蘇有朋,真是最合適不過了。

憑什麼他能紅30年?

一切,都離不開自律。

短短1分30秒的表演,他提前了3個月的時間瘦身,訓練,控制飲食,減重16斤,只為了達到最完美的節目效果。

正如他在微博中寫的那樣:「從蘇有‘月月’到蘇有朋,鬼知道我這三個月經歷了什麼?」

原本可以來段小虎隊金曲串燒打懷舊牌了事,他卻用全新的舞蹈和rap驚豔到了我們;

原本可以用年齡當藉口敷衍了事,可他卻從節拍到舞步,都反復練習無數次,最終獻上炸裂的舞臺表現。

臺上一分鐘,台下十年功,這話半點不假。

娛樂圈百舸爭流,蘇有朋身體力行地演繹了一句話:比你優秀、比你好看、比你聰明的人,還比你努力!

正如蘇有朋自己說的:

「努力有時候的確是不會被看到的,但我還在堅持著。」

人前的光鮮,都是靠人後的自律撐起來的。

自律,是自我完善的過程

一個人的自律會體現在她的皮囊上。

都說「成年人的世界裡沒有容易這兩個字,但容易老,容易胖」。

明明學生時期還是個追風少年,幾年過去就瞬間變成挺著啤酒肚的大叔;

當年那些女神級別的漂亮女孩,也都慢慢變發福,再也找不到以前的影子。

讓人不禁感歎:歲月是把殺豬刀!

這個動圖曾經在我的好友圈刷過屏,不得不讓人疑惑,這還是我們記憶中的那個閆妮嗎?

閆妮有很長一段時間狀態都不好,人胖得厲害,三十多歲的人,看起來至少五十,連她自己都調侃:「我氣質不咋地」。

消失一段時間後,重新出現在螢幕面前的她卻容光煥發,無論是健美的身材還是精神的長相,都讓人感到驚豔。

在後來的採訪中,她是這樣說的:

「我原來想,我這個年齡的人減肥有什麼用呢,可沒想到,真的挺有用的。有時候,人自身的節制還是一定要有的,有了之後你會發現還有另一種風景。」

的確如此,真正意義上的自律,是一種自我完善的進步過程;

而堅持健康的生活習慣,堅持強化自身的成長力量,便是愛自己,也是愛他人。

在這個過程中,我們必然要經歷抵禦誘惑的艱難,但依然要用積極而主動的態度,養成一種自律的品質。

有些堅持看似微不足道,卻因為日積月累產生質的變化。

當我們看到與眾不同的自己時,就會發現:歲月只會對自律的人溫柔。

只有自律,才能給你想要的人生

真正成事之人,都懂得克制自己。

曾在知乎上看過一個問題:混吃等死是一種什麼體驗?

點贊第一的回答這樣說:

「他們為現狀焦慮,又沒有毅力踐行決心去改變自己,三分鐘熱度,時常憎惡自己的不爭氣; 本想在有限的生命裡體驗很多種生活,卻只會把同樣的日子機械重複很多年; 不曾經歷過真正滄桑,卻還失守了最後一點少年意氣,以最普通的身份埋沒在人群中,卻過著最煎熬的日子。」

第一次看到這段話的時候,真的有一種被一盆冷水當頭潑下的感覺,點開評論,一萬多人點贊了那句:「我就是這樣的人」。

間歇性躊躇滿志,持續性混吃等死。

我們會為自己做很多規劃,比如明天要看書一小時,以及跑步1小時。

特地換一身運動服去跑步,堅持了兩天,第三天想想就心累,於是放棄了;

說好今天的事今天做完,結果電視一開,算了,還是躺著看電視比較舒服;

上班已經很累了,所以今天還是算了,明天一定開始。

周而復始,日復一日,開始變得沒有目標,變得麻木,懶惰慢慢吞噬內心,最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。

堅持理由的可能只有一個,但放棄的藉口卻有千千萬萬。

而自律的人,從來都不會給自己找任何藉口。

作家嚴歌苓,每年都會有一本高品質的小說出版,靠鐵一般的意志力,在30餘年間,每天於書桌前寫作6、7個小時;

作家村上春樹說自己每天只有 23 個小時,因為一個小時給了跑步,三十年如一日,雷打不動;

80多歲的李嘉誠每天6點起床,打一個小時的高爾夫,8點會準時到達辦公室工作,睡前還會堅持閱讀。

所以哪有那麼多偶然的成功?

你的時間花在哪,你就會成為什麼樣的人。

自律和不自律的人生,真的不一樣。

自律,遇見更好的自己

看過一句話:「如果想成為一棵參天大樹,種樹最好的時間是十年前,其次是現在。」

不管現在的你過得怎麼樣,只要還活著,只要你願意努力,一切都還來得及。

很多小事,短時間的堅持不見得有多好的效果,但只要去做,你付出的每一分努力,時間都會在未來的日子裡以另一種美好的形式回報與你。

能改變你命運的,從來都不是轉發錦鯉。只有足夠自律、足夠美好,才會吸引來宇宙的正能量,讓自己過上想要的人生。

只要你想,隨時都可以開始活出更精彩的自己。

我希望我們都有足夠的自律和勇氣,過上自己最想要的生活。



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