枸杞和這2味食材是絕配,連喝一周,排出濕氣強身健脾

笑笑ab 2021/01/11 檢舉 我要評論

說到枸杞大家一定一點都不陌生。家裡的老人經常就會在家炮製養生的各種妙湯。如果你稍稍留意一下就會發現,大部分,不,是絕大部分的養生食譜裡,都會加枸杞這道藥材。小時候,小編一度以為枸杞是人間神藥。

很多人幹啥都加枸杞,標準的是:喝茶泡枸杞、菜裡加枸杞,米粥裡加枸杞,以及枸杞泡酒,無所不用其極,就差用枸杞泡腳了。當然,枸杞是眾所周知的使用藥材,經常食用也對身體是非常有好處。但是再好的東西也不是萬金油對吧。還是應該經過詳細瞭解之後再使用。萬一用錯了,往往會適得其反。

比如說,遇到的感冒發燒,就不能吃枸杞。老話總是很有道理「物無美惡,過則為災」。啥好東西都不可能是越多越好,還有句話叫「杯滿則溢」。枸杞泡水大概十顆克的量就很好了。很多人喜歡生吃,那麼幾粒就好。

這裡還有一些非常美容養顏、補氣血的枸杞搭配。第一【枸杞搭配薏米】後者對除濕氣是非常有幫助的。把薏米的雜質全部清除。清乾淨之後把薏米撈出來,放在漏水的工具裡,將水控幹淨。

熱鍋,不放油,將薏米放入。小火烘焙,翻炒,炒到香味溢出,就可以關火了。要使用的時候就在杯子裡放入適量的枸杞和薏米。用滾燙的開水沖泡。泡大概五分鐘左右就可以喝了。不僅可以除濕還能養胃健脾哦。

第二是【枸杞配山楂】用山楂片、枸杞的葉子,澤芝水煎。每天喝三次。三個月以後就可以初見成效。

很多減肥的朋友喝了這道茶飲,都有比較顯著的減肥效果,雖然不至於一次減十斤。但卻是非常健康的減肥方法。而且減肥嘛,本就是長時間的事。短時間內的大量減秤一定會造成不好的效果。

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