女人要學會保養,過了35歲多用4種食材泡水喝,補血養血抗衰老

笑笑ab 2021/01/11 檢舉 我要評論

女人都說過了35歲以後,會老得快,必須要提前養生,提前預防。女人過了35歲後,有的人的身體慢慢開始發福,皮膚質量也開始慢慢變差,變成了名副其實的「黃臉婆」。女人想要延緩衰老,留住青春,不妨試試這4味食材泡水喝!

第一味食材:龍眼

像寒冬季節女性很容易出現四肢冰涼、氣血不調,而龍眼也是一味很好的藥材,可以起到補血養血的作用。而且龍眼乾還含有豐富的鐵元素,是很好的造血原料,補血效果更佳。

第二味食材:益智仁

中醫講,益智仁入心、脾、腎三經,可以補腎溫陽、延緩衰老、提高睡眠質量、提高記憶力等。女人過了35歲以後,堅持用益智仁泡水喝,可以有效的保護心血管,還有預防老年癡呆的作用。

第三味食材:當歸

當歸也是女人喜歡的一味中藥,具有活血化瘀、暖宮祛濕的功效。女人過了35歲,經常用當歸泡水喝,可以促進子宮內的血液循環,減少子宮內的濕氣堆積,還能有效緩解小腹冰冷、脹痛等不適。如果能堅持喝一段時間,還有滋養皮膚細胞、減少細胞中的黑色素沉澱、使皮膚更加緊緻,有助於延緩衰老,留住青春。當歸含有多種揮發性物質,有效排出體內濕氣,起到安神養心,提高睡眠質量的作用,是女性朋友養生保健佳品。

第四味食材:大生地

中醫講,大生地性溫,具有補氣活血、益本養心的功效,可以調理女性氣血不足等情況,還可以改善女性身體內部的血液循環,加速排出身體殘留的毒素和垃圾,還能有效保護子宮健康。女人過了35歲以後,常用大生地泡水喝,達到補氣養血,有助於排出身體毒素,滋養子宮細胞,延緩女性衰老的作用。

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